Dormire abbastanza nel tempo può migliorare la concentrazione, il comportamento, l’apprendimento, la memoria, la regolazione emotiva, la qualità della vita e la salute fisica e mentale. Secondo l’American Academy of Pediatrics, i bambini di età compresa tra quattro mesi e due anni dovrebbero dormire dalle 11 alle 16 ore (compresi i sonnellini) per promuovere la salute.

Tuttavia, se un genitore o una persona che si prende cura di lui trascura la sicurezza del sonno del bambino, i bambini sani potrebbero rimanere svegli, portando a tragedie irreversibili. Condizioni e abitudini di sonno non sicure possono portare a lesioni o addirittura alla morte (ad es. sindrome della morte improvvisa del lattante).

sindrome della morte improvvisa del lattante

La sindrome della morte improvvisa infantile è la morte improvvisa e inaspettata di un bambino apparentemente perfettamente sano per cause sconosciute. Di solito si verifica durante il sonno ed è quindi conosciuta anche come morte in culla. È più comune nei bambini di età compresa tra 2 e 4 mesi e il 90% dei decessi si verifica prima dei 6 mesi di età. Sebbene l’incidenza nei paesi asiatici sia generalmente molto inferiore a quella dei paesi occidentali, la sicurezza del sonno dei neonati non può essere ignorata.

Ecco alcuni modi per aiutare il tuo bambino a dormire in modo più sicuro:

Dormire sulla schiena: Per ridurre il rischio di SIDS, far dormire i bambini sulla schiena (sdraiati sulla schiena) fino al primo anno di vita, compresi i bambini prematuri. Evitare di dormire i bambini a pancia in giù, perché non sono sicuri e aumentano il rischio di morte improvvisa.

Materasso rigido:Usa un'aziendamaterasso per bambinie lenzuolo con angoli per garantire che non si formino ammaccature dovute alla forma della testa del bambino. Non posizionare giocattoli, lenzuola sciolte, trapunte di grandi dimensioni o cuscini extra e cuscini nella culla. La maggior parte dei bambini che muoiono per la sindrome della morte improvvisa soffocano in trapunte larghe.

Abbigliamento adeguato per dormire:Vesti il ​​tuo bambino con indumenti da notte leggeri e comodi. Sciogliere i lacci o le fettucce degli indumenti ed evitare di coprire la testa del bambino. La temperatura della stanza deve essere mantenuta ad un livello confortevole per gli adulti, assicurandosi che il bambino non sia esposto a temperature molto alte o molto basse. Un ambiente surriscaldato aumenta il rischio di morte improvvisa.

Letti diversi nella stessa stanza:I bambini non dovrebbero dormire nei letti degli adulti poiché ciò aumenta il rischio di soffocamento e crea la possibilità che un adulto schiacci il bambino. Inoltre, le sponde da letto portatili non devono essere utilizzate sui neonati a causa del rischio di intrappolamento e soffocamento. Metti una culla o una culla accanto al letto e assicurati che il bambino sia a portata di mano, per ogni evenienza. Se devi allattare il tuo bambino a letto, rimettilo nella culla prima di andare a letto.

Dormire in movimento:Dispositivi per sedersi, come seggiolini per auto, passeggini,Bambino sedia a dondolo, marsupi e marsupi non sono consigliati per il sonno di routine, soprattutto per i neonati. Evita di dormire sul divano o in poltrona con il tuo bambino e non lasciarlo incustodito mentre dorme.

Ambiente di sonno sicuro:Assicurati che il luogo in cui dorme il bambino sia privo di pericoli per la sicurezza, come fili penzolanti, cavi elettrici e fili delle tende, poiché ciò potrebbe rappresentare un rischio di strangolamento.